Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 57,31g | Białk: 91,50g | Węglo: 213,31g.
Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кетчуп, Черешня, Клубника, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Przekąski/Inne: Клубника, Творог 5%, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Carlsberg Пиво, Carlsberg Пиво. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|