Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 96,59g | Węglo: 227,46g.
Śniadanie: Café, Ideal Pan de Molde Integral Artesanal, Huevo Frito. Lunch: Lentejas con Arroz, Alverjas Cocidas (Frescas), Manzanas Fuji, Cebollas, Lechuga, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Obiad: Ecovida Galletas sin Gluten Choco Chips , Soprole Protein +, Alto del Carmen Pisco, Limón. Przekąski/Inne: Ambrosoli Golden Nuss, Manzanas Fuji, Castaño Sopaipillas. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|