Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 86,90g | Węglo: 133,21g.
Śniadanie: Lakanto Monkfruit Sweetener, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Organic Valley Organic Whole Milk, Cheerios. Lunch: White Rice, Salmon Cake, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Obiad: Lobster Bisque, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Lobster with Butter Sauce (Mixture), Canh Cai Ngot, White Rice. Przekąski/Inne: Silk Unsweetened Soymilk, Watermelon . więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 16 minut, HIIT - 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|