Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 85,03g | Białk: 102,73g | Węglo: 153,23g.
Lunch: Pain Complet, Auchan Cornichons, Auchan Grains de Blé Nature, Parmentier Sardines Huile d'olive et Piment, Auchan Huile de Colza, Aubergine. Obiad: Magnum Mini Classic, Poitrine de Porc, Pomme de Terre, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Le Gaulois Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Brossard Savane, Saveurs de Nos Régions Tomme de Savoie, Abricots, Nectarines. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|