Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 74,76g | Białk: 113,55g | Węglo: 160,65g.
Śniadanie: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Кофе с Молоком, Икра, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Сметана 25%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Баклажаны Гриль. Obiad: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Дыня, Нектарин. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|