Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 51,73g | Białk: 91,47g | Węglo: 77,61g.
Śniadanie: Benni Manteiga Ghee, Pão Low Carb de Castanha, Danone YoPRO Natural, Pêssegos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Lasanha de Berinjela. Obiad: brócolis, batata doce, cebola, couve flor, azeite oliva, cenoura cozida, peito de frango. Przekąski/Inne: Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Castanha do Pará. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara_ribas
|