Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 85,84g | Węglo: 117,74g.
Śniadanie: Дыня Торпеда, Домик в деревне Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Редис, Окей Окунь Морской. Obiad: Чеснок, Помидоры, Свеклы, Морковь. Przekąski/Inne: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Абрикос, Кофе, Клубника, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|