|
hmm... naja.. muskeln aufgebaut, fett ab... dachte aber wäre mehr.. vielleicht morgen, nach sport pause.
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
653 kcal
|
Tłusz: 10,26g | Białk: 87,27g | Węglo: 54,95g.
Śniadanie: Kaffee. Lunch: Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Balsamico, Rettich, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Rucola , Gewöhnlicher Feldsalat, Landjunker Rinderhüfte . Obiad: Heidelbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 lip 20 przez użytkownika: Joe466
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|