Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 63,24g | Białk: 155,10g | Węglo: 124,19g.
Śniadanie: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Велком Сосиски Докторские, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Арахис, Замороженная Вишня. Lunch: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Obiad: Орешки со Сгущенкой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexafirsova
|