Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
38,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 28,85g | Białk: 43,26g | Węglo: 58,05g.
Lunch: Сыр Гауда, Творожная Запеканка. Obiad: Картофель Отварной, Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Bieganie - 10/kph - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|