Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 33,91g | Białk: 63,80g | Węglo: 245,76g.
Śniadanie: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Wortel Dimasak, Udang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih. Obiad: Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Udang Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Apel, Kacang Tanah, Kacang Almond. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|