|
Gordura 35.4
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 50,64g | Białk: 72,23g | Węglo: 174,86g.
Śniadanie: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Morangos, Leite (Leite Integral), Café, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo, Hortifruti Patinho Moído , Cristal Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Lacta Bis Branco, Clight Suco de Uva , Nestlé Chocolate Meio Amargo, Estrogonofe de Carne, Cristal Arroz Integral. Przekąski/Inne: Lacta Bis Oreo, Dori Amendoim tipo Japonês, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 17 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraGomes
|