Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2013
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 64,78g | Białk: 73,63g | Węglo: 294,96g.
Śniadanie: Bananen, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Lunch: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Pfanni Mini Kartoffel Knödel. Obiad: Olympia, Sushi-Box Shokuji, Galiamelone, Weißer Tafelwein. więcej...
|
|
3612 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|