Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 57,49g | Białk: 43,36g | Węglo: 154,47g.
Śniadanie: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сладуница Конфеты Тирамиссо, Помидоры, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Цветная Капуста. Obiad: Soko Grande Гранатовый Сок, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
прогулка - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|