Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
466 kcal
|
Tłusz: 21,37g | Białk: 28,59g | Węglo: 39,97g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Qualitá Tomate Cereja, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|