Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2013
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 82,68g | Białk: 109,88g | Węglo: 247,92g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Muesli, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Nutrilatina Diet Shake Coco. Obiad: Queijo Minas Padrão, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Maçã, Cenouras, Peras. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|