Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 145,90g | Węglo: 218,48g.
Śniadanie: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Santa Clara Ricota Fresca, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Lunch: Tangerinas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Pimentão Verde, Brócolis, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Abacate, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Maçã, Subway Pimentão, Subway Cebola, Brócolis, Beterrabas, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Przekąski/Inne: Café, Castanhas de Caju, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Santa Clara Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata Doce. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gislane.vasconceloa
|