Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 27,86g | Białk: 97,95g | Węglo: 191,69g.
Śniadanie: Whey Gourmet Smooth Peanut Butter Chocolate Whey Protein Shake, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bananas. Lunch: Onions, Tandoori Chicken, Mixed Salad Greens. Obiad: Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|