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Ça faisait longtemps que j'avais pas atteint un poids aussi haut mais sincèrement je m'en fiche. J'ai eu une très mauvaise soirée et le seul remède que j'ai trouvé a été la glace et le chocolat (la glace m'a aidé, le chocolat moins en revanche). Je regrette absolument pas ce que j'ai fait car je prend un jour de retard sur quoi ? Le poids idéal ? Waouh, bah on a le temps pour ça et un jour de plus ou de moins, qu'est-ce que ça change vraiment ? Bref, vous en voulez pas de craquer, c'est normal et humain. Sur ce, bonne nuit !
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65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1827 kcal
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Tłusz: 55,28g | Białk: 39,81g | Węglo: 288,30g.
Śniadanie: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Kiwi. Lunch: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Bio Village Beurre Doux, Lustucru Gnocchi à Poêler. Obiad: Cornetto Vanille, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Carottes, Florette Baby Carrots, Auchan Marrons Entiers, Lustucru Gnocchi à Poêler. Przekąski/Inne: Barres de Céréales. więcej...
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1927 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
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Zyskuje 1,2 kg na tydzień
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