Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2013
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 21,37g | Białk: 56,37g | Węglo: 115,98g.
Śniadanie: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Leite Magro, Adoçantes, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Manteiga, Café Expresso. Lunch: Pingo Doce Couves (Lombarda, Branca, Roxa, Coração-de-Boi), Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Morangos, Mirtilos, Pingo Doce Iogurte de Pedaços Morango. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|