Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 25,42g | Białk: 94,77g | Węglo: 241,54g.
Przed Lunchem: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Lunch: Jambu Biji, Mangga, Jeruk. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|