Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 19,29g | Białk: 72,97g | Węglo: 168,65g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Ikan Teri, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Kemangi, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Kemangi, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Gabus, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|