Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 88,36g | Węglo: 113,98g.
Śniadanie: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Viola Сыр Плавленый, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб. Lunch: Магнит Грейпфрут , Сыродел Сыр Адыгейский , Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Obiad: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pretto Сыр Рикотта, Ополье Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|