Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 83,45g | Białk: 70,63g | Węglo: 209,16g.
Śniadanie: Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Гост Сосиски . Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Настоящий Торт Наполеон. Obiad: Домик в деревне Сливки 10%, Чеснок, Лук, Шампиньоны, Шампиньоны, Лента Сыр Сливочный 50%, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Przekąski/Inne: Магнат Мороженое Double Карамель, Магнат Мороженое Double Карамель. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|