Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mlr4a
Dziennik
10 lip 20
Dziennik mlr4a, 10 lip 20
Profil mlr4a
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
-12 kilos 💪🏼
61,9 kg
Do tej pory straciłeś:
12,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 lipca 2020:
588 kcal
Tłusz: 23,00g | Białk: 35,55g | Węglo: 59,55g.
Śniadanie:
Beurre, Coeur de Lion Camembert, Pain aux Céréales, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g).
Lunch:
Brugnon, Salade Verte, Le Gaulois Aiguillettes Poulet Rôti.
Obiad:
Sprite Sprite.
Przekąski/Inne:
Lindt Chocolat Noir 70%.
więcej...
1495 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 10 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
30 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Super ! 👍 Bravo ! 👏👏👏
10 lip 20 przez użytkownika:
Marianne987
BRAVO, quelle niaque🌹🌹🌹
10 lip 20 przez użytkownika:
LraCrpt
super quel rage continue 👍😉
10 lip 20 przez użytkownika:
pepslavie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mlr4a
Zobacz Pełną Historię