Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2013
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 89,45g | Białk: 103,43g | Węglo: 38,87g.
Śniadanie: Fat Free Salted Margarine-Like Liquid Spread, Egg, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Young Green Onions (Tops Only), Food Club Large Egg, Great Value Banana Peppers, Sweet Onions, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Burman's Yellow Mustard, Happy Farms Deluxe American Cheese Slices, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. Obiad: Fit & Active Light String Cheese, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Spinach, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives. Przekąski/Inne: ShopRite Fresh Frozen Whole Strawberries, Kraft Velveeta Cheese, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. więcej...
|
|
2792 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|