Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 39,52g | Białk: 108,07g | Węglo: 171,13g.
Śniadanie: Milbona Milch 3,5%, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Kölln Haferflocken, Blaubeeren. Lunch: Gut & Günstig Bierschinken, Sojasoße, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Obiad: Bauernbrot, Büffelmozarella, Zinfandel, Rotkäppchen Sekt Trocken. Przekąski/Inne: Weißbier. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|