Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 92,80g | Białk: 107,88g | Węglo: 188,13g.
Śniadanie: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Poveira Salmão Ao Natural, Sopa de Cenoura. Obiad: Camarão, Cogumelos, Milho, Tomates, Alface, Ananás, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Continente Chocolate de Leite com Amêndoas Inteiras, Maçã, Manteiga, Pão Branco, Continente Bolacha de Milho com Chocolate, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Carte D'Or Gelado Morango e Merengue, Quiche low carb. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|