Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 40,78g | Białk: 61,04g | Węglo: 103,45g.
Śniadanie: Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Mozzarella, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Granetti, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Obiad: Melanzana, Zucchine Grigliate, Caffè Zuccherato, Calvé Maionese Raffinata, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagioli Cannellini, Findus Gamberetti Sgusciati, Delizie del Sole Farro Perlato. Przekąski/Inne: Milk Snack al Latte. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 8 minut, Gotowanie - 1 godzina, Apple Health - 10 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|