Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 83,48g | Węglo: 134,22g.
Śniadanie: Марианна Творог 9%, Honey , Nectarine. Lunch: Baked Egg (Fat Not Added in Cooking), RG. Mlekara Sabac Сербская Брынза Мягкий Сыр , 45% Жирности в Сухом Веществе , Tomatoes, Cucumber. Obiad: Honey , Chicken Breast. Przekąski/Inne: Sas Диетический Лаваш, Tea (Brewed) , RG. Mlekara Sabac Сербская Брынза Мягкий Сыр , 45% Жирности в Сухом Веществе , Carrots , Гранд Кенди Мороженое Идеал, Plum. więcej...
|
|
3567 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|