Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 23,22g | Białk: 55,80g | Węglo: 143,91g.
Śniadanie: Gekookt Ei, AH Appelstroop, Vita D'or Bewust Light, AH Boeren Donker Volkoren. Obiad: AH Ongezouten Cashewnoten, Banaan, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Gekookte Rode Bieten. Przekąski/Inne: Sushi met Groenten, Sushi met Groenten en Zeevruchten, Uramaki, Tonijn Sashimi, Nigiri Tonijn, Zalm Sashimi, Maki Komkommer, Maki Tonijn, Maki Zalm, Nigiri Zalm, California Roll, Sushi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|