Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 55,95g | Białk: 41,82g | Węglo: 61,24g.
Lunch: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Saint Agur Crème de Saint Agur, Quinoa (Cuit), Courgette, Carrefour Boudin Noir Antillais , Carrefour Bio Pain Complet Bio, Auchan Avocat, Langue de Porc, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. więcej...
|
|
3154 kcal
|
Ćwiczenie:
Planche - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Vélo elliptique - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi herveberland1
|