|
\o/
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 64,75g | Węglo: 103,15g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Polenta (Cozido). Obiad: Bife de Fígado, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Farinha Aveia, Banana Prata, QualiCôco Açúcar de Coco, Cacau em Pó, Copra Farinha de Côco, Ovo, Abacates. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|