Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 94,56g | Węglo: 52,35g.
Śniadanie: Café, Pão Low Carb. Lunch: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresminas Torresmo, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Scala Queijo Prato, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elis-miriam
|