Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
693 kcal
|
Tłusz: 31,85g | Białk: 70,19g | Węglo: 23,15g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Obiad: Sakura Shoyu Light, Danubio Cream Cheese Light, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Salmão. więcej...
|
|
462 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|