Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 39,90g | Węglo: 7,92g.
Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Obiad: Delicato Кокосовое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Брокколи, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi grankovaludmila02
|