Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 48,79g | Białk: 59,81g | Węglo: 59,32g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Starbucks Caffè Americano (Tall), Köfte. Obiad: Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Domatesler, Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|