Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 68,92g | Węglo: 160,14g.
Śniadanie: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Conad Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, EuroCompany Noci Pecan, Kefir Caseificio, Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici. Lunch: Coca-Cola Zero Gusto Limone, Burrito con Pollo, Fagioli e Formaggio. Obiad: Confetti, Zucchine Ripiene, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Penne Rigate. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|