Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 33,56g | Białk: 75,32g | Węglo: 91,34g.
Śniadanie: Bihun (Dimasak), Kubis, Terung, Dimasak Hidup-hidup. Lunch: Kubis, Kecambah, Kokita Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. Obiad: Bayam, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Buncis. Przekąski/Inne: Quaker Instant Oatmeal, Dadar Gulung, Selai Kacang, Rose Brand Tepung Tapioka, Prochiz Cheddar Cheese, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. więcej...
|
|
1302 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi novaazizah1400
|