Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 39,72g | Białk: 50,73g | Węglo: 75,91g.
Śniadanie: Champ Sosis Ayam, Kraft Singles , Telur Dadar, Roti Gandum Panggang. Obiad: Kraft Singles , Roti Gandum. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Tahu Isi. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Racquetball- Rodzaj Squasha - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nazihasyifaa
|