Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 18,12g | Białk: 182,12g | Węglo: 77,75g.
Śniadanie: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Prozis Zero Chocolate Syrup, Fage Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0%. Obiad: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Przekąski/Inne: Albume d'uovo, PHD Smart Jack Triple Chocolate, Powerbar Barretta Proteica, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|