Dziennik mavielif, 11 lip 20

Profil mavielif | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zor olabilir ama imkânsız değil 😊

63,9 kg Do tej pory straciłeś: 11,1 kg. Wciąż do stracenia: 0,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 lipca 2020:

602 kcal

Tłusz: 23,01g | Białk: 40,44g | Węglo: 59,03g. Śniadanie: Karpuz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Domates Sosu, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Obiad: Nimet Parmak Patates, Mantar Sote, Köri Soslu Tavuk. więcej...

1736 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

36 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍👏👏👏

10 lip 20 przez użytkownika: ANONYMOUS__CHEF

Teşekkür ederim 😊

10 lip 20 przez użytkownika: mavielif

Kilo vermek durunca ekstra kalori artırmak yerine sporu artırdım. Ve işe yaradı 😊

11 lip 20 przez użytkownika: mavielif

bende senin gibi spora yoğunlaştım üç hafta oldu bir ayı tamamlayınca tartılacağım umarım kilo vermişimdir

11 lip 20 przez użytkownika: ANONYMOUS__CHEF

İşe yarayacağına inanıyorum. Üstelik spor sadece kilo vermeye yardım etmiyor ekstra dinç hissetmek için birebir. Her gün en az 10000 adım çok şey değiştirdi. Sağlıklı yaşamaya devam 😊

11 lip 20 przez użytkownika: mavielif

tebrikler ☺

11 lip 20 przez użytkownika: gülcan deniz

Teşekkürler 😊

11 lip 20 przez użytkownika: mavielif


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mavielif

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mavielif, 11 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi mavielif