Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 121,96g | Białk: 91,19g | Węglo: 21,46g.
Śniadanie: Chorizo de Cerdo, Café Instantáneo , Svetia Stevia, Gloria Mantequilla con Sal, Lyncott Crema para Batir, Huevo Revuelto. Obiad: HEB Queso Chihuahua Menonita, Carne Molida, Aceite Vegetal, Guacamole, Jamón de Pavo, Lechuga, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Hellmann's Mayonesa Clásica, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Przekąski/Inne: Cacahuates, Lyncott Crema para Batir, Svetia Stevia, Nescafé Café, Gloria Mantequilla con Sal. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|