Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 21,16g | Białk: 52,76g | Węglo: 106,91g.
Lunch: Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Lidl Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Pompadour Tisana Snellente. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Nauka - 3 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiaraberto240503
|