|
tout ce passe bien je suis plutôt contente
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 103,29g | Białk: 68,45g | Węglo: 153,06g.
Śniadanie: Brownies au Chocolat Blanc, Lidl Yaourt à la Grecque, Nectarines, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Lunch: Mozzarella, Nectarines, Bœuf, Haricots Verts, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Przekąski/Inne: Amandes, Amandes. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 21,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|