Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 77,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3107 kcal
|
Tłusz: 99,59g | Białk: 184,77g | Węglo: 306,57g.
Śniadanie: Diamante Mojo Canario Suave, Hacendado Popitos Flash, Hacendado Chocolate Negro 85%, Alpro Skyr Style High Protein Fresa, Aguacate, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Mercadona Claras de Huevo, Albaricoques, Supradyn Vitaminas, Scitec Nutrition Pro Mix. Lunch: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Popitos Flash, Carrefour Bebida de Soja Ligera, Patatas Cocidas, Aguacate, Carrefour Maiz Dulce, Jolca Aceituna Verde Manzanilla Fina sin Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido. Obiad: Baileys Baileys, Bistec, Pan Blanco. Przekąski/Inne: Café, Patatas Cocidas, Lechuga, Aceitunas Verdes, Aguacate, Cebollas, Pimiento Rojo, Mantequilla, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Plátano, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Carrefour Bebida de Soja Ligera, Hacendado Queso de Untar Light, Mercadona Mini Chapata. więcej...
|
|
652 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|