Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 49,41g | Białk: 42,91g | Węglo: 35,60g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Lunch: Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Omelete. Przekąski/Inne: Sadia Salaminho, Morangos. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|