Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 72,01g | Białk: 67,63g | Węglo: 148,79g.
Przed Śniadaniem: Air. Śniadanie: Telur Rebus, Sawi Putih, Pisang, sambal tahu dan teri, Quaker Oat. Przed Lunchem: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Lunch: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Ikan Patin, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amalianurhidayati.12
|