Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2013
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 24,71g | Białk: 49,51g | Węglo: 179,27g.
Śniadanie: Perzik Yoghurt Drink, Bruine Boterham, Chocoladevlokken Melk, Halvarine. Lunch: Jonge Kaas 30+ Plakken, Bruine Boterham, Jonge Kaas 30+ Plakken. Obiad: Droge Spaghetti, Griekse Kofta. Przekąski/Inne: Kersen. więcej...
|
|
3080 kcal
|
Ćwiczenie:
vakken vullen - 2 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|