Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
794 kcal
|
Tłusz: 10,47g | Białk: 49,54g | Węglo: 149,59g.
Śniadanie: Mel, Nutrigold Granola, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Peras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Qualitá Uva sem Semente, Batata Doce, Tilápia, Ervilha Torta. Przekąski/Inne: Peras, Uvas, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|